Sentimentos que você reprime podem afastar seus amigos

Demonstrar a raiva tem seu lado bom

Milhões de pessoas vivem ou trabalham com outras que são irritantemente calmas. O sangue-frio tem seu valor, especialmente em momentos de crise; mas o mesmo pode ser dito de Sigmund Freud, que descreveu as desvantagens potenciais da repressão das paixões. Fique furioso, nem que seja só uma vez, e veja o que acontece.
"Uma razão pela qual ficamos tão sintonizados com as emoções de outros é que, quando a emoção é real, ela nos revela algo valioso sobre o que importa para aquela pessoa".
Quando a emoção é reprimida ou moderada, disfarçamos..e ai "as pessoas pensam: 'Você não é como nós'".
"À medida que amadurecemos, áreas pré-frontais do cérebro se desenvolvem, e ganhamos mais capacidade de controlar nossos impulsos",
Constatou-se que pessoas instruídas a ostentar expressão fria, sem emoção, enquanto falavam sobre os bombardeios de Hiroshima e Nagasaki eram parceiros de bate-papo estressantes.
Os escores mais altos de repressão de emoções apresentaram mais dificuldade em fazer amizades.
Pessoas com mais de 55 anos tendem muito mais que pessoas de até 25 anos a focar sobre imagens positivas quando estão de mau humor.
"Pessoas mais velhas tendem a regular suas emoções mais rapidamente", constataram que as pessoas se preparam subconscientemente para sentir emoções que acreditam que lhes serão as mais úteis.
"São estratégias valiosas em situações diferentes". "As pessoas com problemas sociais são as que são inflexíveis -que se atêm a apenas uma estratégia."

ler

"A ideia de ler é tb... combater a solidão"
Hoje..sim hoje uma certa compulsão pela rapidez em ler e as conexões e o caráter "multitarefa" de nossa leitura nas telas está minando o enfoque profundo e imersivo que definiu a cultura literária durante séculos.
Estamos ligeiramente menos concentrados e exponencialmente mais conectados. É uma troca que todos deveríamos nos alegrar em fazer.

Pensamentos

"Nossa vida é o que nossos pensamentos fazem dela".
Nosso pensamento é quem manda, a vibração na qual estamos sintonizados, nos impulsionará. Nosso querer é o que realmente tem força, o que quisermos é o que teremos. Sendo assim, devemos nos policiar a pensar e agir de acordo com a inteligência espiritual, coniventes com a ética e a moral.

Leve a espiritualidade para dentro de sua vida, de sua casa, de seu trabalho, enfim, para dentro de você, interiorize-a e sua vida irá aos pouco mudar para muito melhor!