Exercício físico ajuda a regular apetite,

Um motivo novo e mais sutil para se exercitar quando o excesso de peso se transforma em obesidade: a atividade física faz com que o cérebro envie ao corpo ordens para comer menos."Em geral, acreditava-se que o exercício faz emagrecer porque o corpo gasta mais calorias do que consome. Nós estamos mostrando o outro lado da equação: a atividade física também faz com que a ingestão de calorias diminua", diz Eduardo Ropelle, pesquisador da Unicamp e do Instituto de Obesidade e Diabetes.O trabalho de Ropelle sobre o tema foi apresentado ontem, durante a reunião anual da Fesbe (Federação das Sociedades de Biologia Experimental), que acontece nesta semana em Águas de Lindoia (SP). Os dados foram obtidos em laboratório com ratos e camundongos, mas trazem, ao menos em tese, uma nova perspectiva também para pessoas.A base do trabalho envolve dados bem conhecidos sobre a ação de certos hormônios, como a insulina e a leptina, sobre o cérebro. São esses sinalizadores químicos que dizem ao organismo quando é hora de parar de comer."Em animais obesos, submetidos a uma dieta rica em gordura, os hormônios perdem essa capacidade de regular o apetite ", explica Ropelle. A obesidade envolveria um círculo vicioso comportamental: quanto mais se come, mais se quer comer.O pesquisador e seus colegas submeteram esses roedores a uma única sessão de atividade física intensa.A malhação fez com que a sinalização do apetite no cérebro dos bichos voltasse a níveis normais. "O efeito dura de 12 a 16 horas", diz ele. Os resultados foram submetidos à revista científica "Nature Neuroscience".Para Ropelle, o exercício físico pode ser benéfico para o apetite dos obesos. "Deve haver uma espécie de equilíbrio dinâmico para evitar tanto o acúmulo excessivo de energia quanto o gasto excessivo. A dieta moderna fez a gente perder isso", avalia.
fonte.folha de São Paulo

business

Entre os vários "bugs" plantados na programação de nosso cérebro está um que estipula que determinadas coisas não podem ser vendidas.
Um homem pode regalar sua mulher com um caríssimo jantar na expectativa de uma noite tórrida, mas, se ousar oferecer-lhe uma soma em dinheiro para o mesmo fim, só o que conseguirá é o divórcio..ou a rejeição da mesmo.
Os seres humanos não toleram isso numa boa.
Nossas mentes até distinguem entre os mimos...e qual a finalidade aceitamos até certo ponto.
Comprar... vender..dá idéia de consumismo.
As áreas "sensíveis", que queremos ver protegidas do "contágio" pelo mercado, são aquelas mais ancestralmente ligadas a nossos relacionamentos sociais.
Há..ideias interessantes sobre as diferenças entre relacionamentos sociais e os ditados por regras de mercado. Enquanto os primeiros são regidos por valores como lealdade e confiança, os últimos têm como marca preceitos legais e contratos.
Sempre que misturamos os dois registros, surgem mal-entendidos.
O problema é que se cobra uma multa ou aplicavam qualquer outra regra contratual pouco simpática, despertavam a ira do consumidor, que se sentia traído.
São comportamentos caprichosos e irracionais.
Mas nem Kant achava que o homem era racional o tempo todo.

Somos

Vc sabe. o que..penso...qdo escrevo imagino alguém...na frente do monitor...ao ler um texto de que escrevi num momento da noite de forma solitária e silenciosa, como que produz em nossa mente...algo desejavel e sincero a alguém...Acho que todas nossas intancias mentais estão presentes nessa inspiração ou exaltação da mente..mas só acredito ou admiro as faces boas do ser humano como a ternura o afeto o carinho por isso acho que posso produzir um texto doce.....
Percebe-se então que...a natureza humana não eh só oque percepitivel ou ou é apenas o visível ao olhar, inclui também as imagens internas da alma...distaintanciamos que eu imagino que temos dentro de nós que denominamos de alma.... Sim, qualquer jeito de me dirigir a vc..eh algo caloroso um prazer suspeito.. pode-se ser diferente ou encontrar um jeito...diferente deste de me dirigir a vc.."tudo neste mundo deveria ser realizado pela otica do sentimento caloroso...
Somos diferenciados pessoas escolhidas..não poderia se escolher um ao outro de forma diferente..Carinho, afeto são sentimentos tão presentes - presentes não em todos os homens então devemos ficar atentos...
Todas estar forma de querer..presentes que na pessoa de bem que no levam a um destino...
Amar Amar no resta amar...de todas as formas...será sempre amar...enfim todos que tem no seu berço sentimentos nobre que nascem da infância conhecem carinhos, há sempre um fundo de memória...algo que pode sempre germinar...um matiz que se se despertado...espapalhar pitadas de ternura...carinho e outras forma tão nobre de amar..Já dizia Abraham Lincoln, que foi presidente dos Estados Unidos, que "A melhor parte da vida são as amizades.""A vida é um processo..um trajeto..um percurso de ir e vir a ser, uma combinação de estados que precisamos atravessar...muitas vezes..as pessoas falham porque desejam estacionar num estado que elegem... um estado que sentem confortáveis e tendem ficar nele..relutam em lutar pela felicidade, lutar pelo amor, no trabalho, nos momentos díficeis, porque eles são sim, inevitáveis e nos fazem evoluir".Evoluir e tb esta e a busca de todo ser... atingir .o equilíbrio interior... de matar de inveja qualquer ser humano...como passar a noite..um caminhada..sozinho ou acompanhado apenas de si mesmo - e sentir muito feliz com isso.
Ou em casa lendo os livros e fazer minhas reflexões em vez de ir a qualquer festa. Para muitos, isso é invejável, não eh prato principalmente para os mais inseguros. Não devemos perder de energia zangar-se, guardar rancores como um homem que se comporta mal..O homem sempre...incanvelmente deve esat a cata de mais refinamento..lugares mais altos.."Sonhar grande, deve ser assim a vida de toda pesoa audaciosa que almeja algo... pois os sonhos pequenos não mobilizam os corações dos homens....já dizia Goethe (1749-1832), poeta e dramaturgo alemão.A cada dia que vivo mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca. E, esquivando-nos do sofrimento, perdemos também a felicidade."Somos um todo nas nossas buscas, nas nosso ambiçoes que fazem parte da consciência humana, com seu lado sensível e seu lado racional, não eh duas metades, mas um inteiro."

só

Um mar...
Um céu...
Meu ar...
Minha cara...
Nuvens....
Minha vida ....
Suores arrepios...
Meu destino...
Meus espinhos...
Mar a dentro...
Guardo você em algum lugar com carinho no meu coração..
Se estou só estou assim,
e qdo escrevo relembro
Estou fazendo versos p'ra ti.
Como tanto gostas, imaginado tanto
e
fazendo versos, imaginado beijos.
Todos os beijos cheiro de Rosas Várias...
Cores varias Tamanhos todos Respingos.
Reflexos, Alienados.
Sol! chuva Vazio
Relembro com vc entre os lençóis..
Os beijos e os afagos o sonho a fantasia de nossos dias voce nos meus sonhos
Ah, meus olhos se perdem em lembranças
Pois ainda sinto teu calor junto em meu corpo.
E,
Notas musicais espalham-se
Música no ar, em meus ouvidos...!
E no meu pensamento uau

amanhecer

Vc vem....a luz se foi..é noite já aqui..

quando eu sinto vc..nos meus braços....meus dedos

avançam

eu desligo de tudo..com vc... as palavras, o tempo.

Sinto a superficie de tua pele..um tranquilidade repousante na noite,

as

carícias

ah queremos tudo até o o amanhecer,

nosso encontro

o teu colo..

Sinto a superficie de tua pele..

uma noite assim, cheia de luz sem

tempestade, luar e aconchego

e nas noites a gente sente

que no encontro some os cansaços

algo brando até uma caliente madrugada,

Ai adormecer nos toma

silêncio, a paz. que se quebra com teu beijo ao machecer

me toma

tua sensível

sensualidade.

no leito

vc me sensibiliza..

me trás dos caminhos do imaginário da noite,

parece sonho,

para um real tempo,

que me anima,com sons e melodias do pátio de casa,

que me deixam feliz

e nos fazem flutuar

virtual..

Vendo meu filho e amigos, que eu observava..colado ao plasma de 42 polegadas e ao computador...com placa de video de 2giga.. às vezes, elels ficam demais em jogos. E imaginava que talvez ele quando fosse um pouco mais velho, com seus 17 ou 18...não vai mais desperdiçar sua adolescência queimando horas acoplado a um mouse ele tem muito que fazer como andr de bike durante o dia. normal. Mas, eu digo que com tantos apelos da rua, era incompreensível...ficar assim muito tempo. e deu resultado..Pois tenho o prazer de ter um guitarrista agora em casa e o computador continuam lá, mas não tão frequente. O quarto que vive agora..vive desarrumado e com um um discreto abajur, que eu deixo aceso quando voltar.. vejo que ele sai a noite talvez para quando ele voltar, sabe-se a que horas. Imagino que, de repente com 17 ou 18 anos, o guri tenha descoberto lazeres e prazeres fora da vida digital.Imagino-o em ação nas excitantes noites com amigas, andanso peleo bairro. E posso vê-lo também de manhã cedo, voando de asa delta, parapente . Sei o garoto está mesmo fazendo tudo isso. Mas tudo indica que se livrou da ditadura virtual e, feliz e saudável, caiu na vida. Na vida real, digo que é bem mais saudável

amor

Meu anjo... como vc está hoje, querido?

Sentindo-se melhor? É o q mais quero, meu anjo... vê-lo ... saber q vc está melhor... cada vez melhor...Fico em frente ao teclado... e me faltam palavras... e fico me sentindo meio 'oca'.. um vazio... q sua ausência provoca..

Amor... meu doce e querido amor...

fique bom logo querido...Não fique 'down' querido... tenha a certeza de q logo logo vc estará melhor... sei disso...Venha amor... venha se aninhar em meus braços... deixe-me acolher vc... assim com carinho... assim c/ amor... sinta a brisa à nossa volta... assim abraçadinhos.. levando embora toda tristeza... toda preocupação ... todo mal-estar...Vou dormir agora amor... como sempre... abraçada a vc...Beijo... doce beijo, querido